シェイプアップ・オンライン
タヒチアン

シェイプアップ・オンラインタヒチアン

平日の朝、昼、夜、30分間のミニクラス。ライフスタイルに合わせて無理なくタヒチアンダンスを楽しめるクラスです。タヒチアンダンスの動きはお腹周りを引き締める効果がありますが、それを習慣化することでより効果が期待できます。日々の生活にタヒチアンダンスを取り入れて、心も体も軽量化しませんか?

■レッスンスケジュール
〈朝レッスン〉
毎週火曜日 6:00~6:30
毎週木曜日 6:00~6:30

〈昼レッスン〉
毎週月曜日 11:00~11:30
毎週水曜日 11:00~11:30

〈夜レッスン〉
毎週火曜日 22:00~22:30
毎週木曜日 22:00~22:30

■費用
1,980円(税込)

■支払方法
オンライン決済

■対象
誰でも可

■内容
ウォームアップ&ストレッチ、画面の講師と一緒に踊りながらシェイプアップ!、ストレッチ

■ご用意いただくもの
・床に敷くマットやバスタオル
・ジャージなど
・パレオ(持っていない方はなしでもOK)
・飲み物(朝&夜は白湯がおすすめ)

 
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